自己紹介

【基本データ】

名前：むむ（40代女性）

身長：160cm

【開始時データ】

体重：54㎏

体脂肪率：28%

【目標】

第一次目標は50㎏

第二次目標は48㎏

【月曜断食を始める前】

同年の夏旅行で撮った写真の中の自分を見て呆然。

あまりにもおばさん。

まあ年齢がおばさんだから仕方ないのですが、油断しきって膨張した身体は何とかしたい。

でも…

自分なりに節制しても、そしてこの超高温日続きの今年の夏に少しばかり汗を流しても、54kgからぴくりとも減りません。

二の腕、太腿、尻もダルダルなのでなんとかしたい。

そんな時に、前記事で書いた通り、月曜断食ってするする減るらしいという記事を見つけ、実践を決意しました。