こんにちは、月曜断食挑戦中のむむです。 1日目54.0kg → 8日目52.4kg 一番数値の低い底値は51.8kgでした。 一週間で1.6kg（最大2.2kg）の減量は驚きです。 初めての不食 当日の後2日間、計3日間に渡って辛かったです。 本当にやめる気になっていて、本の代金…

こんにちは、月曜断食挑戦中のむむです。身長160㎝40代女性です。 初めての美食日 好きなものを食べていい日です。 ただし、量にルールがあります。 この週からしばらくハッピーマンデーがあるので、本当なら美食日は土日にするところを一日後ろにずらしまし…